Практикую йогу с 2009 года. В 2017 году начала вести классы ЙОГИ. В мае 2020года окончила курсы ПРЕПОДАВАТЕЛЯ ЙОГИ в клубе OUM.RU . Являюсь представителем клуба OUM.RU в городе Борисоглебск.
С 2022 года являюсь ЕДИНСТВЕННЫМ преподавателем INSIDE FLOW в ВОРОНЕЖСКОЙ ОБЛАСТИ, пройдя обучение у основателя направления Young Ho Kim (Йонг Хо Ким). Получила сертификат Yoga Alliance с правом преподавания в любой точке Земного Шара.
Как я пришла к йоге?
С 2000г вела фитнес тренировки аэробики, степ-аэробики, функционального тренинга. Сейчас преподаю ЙОГУ, ЙОГУ В ГАМАКАХ, INSIDE FLOW YOGA. В апреле 2003 года впервые посетила фитнес-конвенцию World Class. Синхронное исполнение тысячи человек, аэробных связок на арене Олимпийского будоражило до мурашек. Зарядившись энергией в столице, я привозила её в Борисоглебск, продолжая импровизировать в маленькой группе. Фитнес - Конвенции проходили два раза в год, я не пропускала эти важные для меня события. С 2005 по 2011 год вместе с фитнес тренировками, занималась Восточными танцами (танец живота). С 2008 по 2010 год прошла обучение «Стрип-пластика. Кардиостриптиз.» Уровень I, II, III. В 2010 году прошла обучение «танец на пилоне (шесте)». Особенности проведения групповых занятий Pole-Dance. В 2010 году приняла участие в воркшопе All About dance hip hop new York style, преподаватель Leslie Feliciano В 2010 году посетила уникальный воркшоп от одного из пионеров направлений, WAAKING и VOGUEING, ARCHIE BURNETT, восхищаясь фантастической энергией Archie и его уникальным умением танцевать.
В 2010 году добралась и посетила Фитнес конвенцию IslandFit 2010г, Испания, о.Майорка. В 2011 году приняла участие в семинаре WAAKIN и VOGUE (Вакинг - танцевальное направление, зародившееся в 70-е годы XX века как часть клубной культуры СШA / Vogue, voguing — стиль танца, базирующийся на модельных позах и подиумной походке) В 2009 году йога появилась в клубе где я работала. Как фитнес тренер, интересующийся всеми современными направлениями фитнеса, не могла не попробовать, но была уверенна, что йога не для меня - человека очень подвижного. С первого занятия я ничего не поняла, но продолжала практиковать, в надежде разобраться, что же такое йога. В 2012 году впервые посетила Конференцию Yoga Journal. В 2013 году прошла курс "Погружение в Дживамукти йогу", преподаватель Йогешвари. В 2015 году добралась до Фестиваля Yoga Arava 2015г. Израиль. Осенью 2017 года поступило предложение вести классы йоги от фитнес клуба, где я работаю. Я согласилась. Понимая какая ответственность ложится на меня, я решила углублять свои знания.
В январе 2018 года успешна прошла курсы «Йога для начинающих», «Йога. Продвинутый уровень» Анны Лунеговой. В сентябре 2018 года успешно прошла Jivamukti Yoga Assist (Ассистирование в Jivamukti Yoga), преподаватель Йогешвари - одна из самых старших и опытных преподавателей Дживамукти-йоги. Уже много лет она преподаёт в Манхэттенской студии йоги и является главным куратором Школы подготовки Дживамукти-преподавателей. Через её индивидуальное наставничество на пути к сертификации прошло не одно поколение современных тичеров. В 2018 году закончила обучение в НОУ «Педагогический колледж фитнеса» на факультете фитнеса, присвоена квалификация «инструктор-методист по фитнесу международного класса» В 2018 году успешно прошла курсы обучения для инструкторов АЭРОЙГИ И АЭРОФИТНЕСА. С 2019 года регулярно посещаю Международные Конференции Yoga Journal. В 2019 года успешно прошла курс Jivamukti Yoga c JULES FEBRE. Обучающий Курс для преподавателей различных направлений йоги! JULES FEBRE - практикует Дживамукти-йогу с 6-летнего возраста, курирует программы подготовки преподавателей Дживамукти-йоги как в Нью-Йоркской школе Дживамукти, так и в других странах. В 2019 году прослушала курс «Йога Нидра и Шавасана», преподаватель Оксана Рогова, руководитель школы Relax Yoga. В мае 2020года окончила курсыOUM.RUв школе йоги Андрея Вербы. Являюсь представителем клуба OUM.RUв городе Борисоглебск.
С 2022 года являюсь ЕДИНСТВЕННЫМ преподавателем INSIDE FLOW в ВОРОНЕЖСКОЙ ОБЛАСТИ, пройдя обучение у основателя направления Young Ho Kim (Йонг Хо Ким). Inside Flow - это уникальный стиль йоги , созданный для того, чтобы интегрировать музыку и бит в современную форму виньяса флоу.
Получила сертификат Yoga Alliance с правом преподавания в любой точке Земного Шара.
Продолжаю пополнять свои знания, посещая регулярно воркшопы , семинары, курсы по йоге и ежегодные курсы преподавателей INSIDE FLOW YOGA!
В мае 2023 года авторизовала свой флоу у старшего преподавателя INSIDE FLOW - Алексея Гаевского, который обучает преподавателей по всему миру и является «правой рукой» Йонг Хо Кима.
В 2023 и 2024 году приняла участие на фестивале ДЕНЬ ЙОГИ (оганизаторы Organic People) в г.Москва, парк "Царицыно". Вместе с командой преподавателей, мы вели классы INSIDE FLOW YOGA и выступипли на главной сцене фестиваля!
В 2024 году 13 июля провела класс Inside Flow Yoga на фестивале неолимпийских видов спорта в городе Москва. Фестиваль проводился на главной выставке страны и был посвящен 85 летию ВДНХ.
Можно говорить долго о том, что такое йога. Если человек хочет понять что же такое йога, то лучше прийти на класс и позаниматься, попрактиковать. Многие говорят, что йога это философия, но йога это практика. Это практика, заключающаяся не только на ковре. Если вы боитесь прийти на класс йоги, бойтесь и идите! Только так можно разбивать свои страхи. А потом расскажите, что для Вас йога. ДО ВСТРЕЧИ!